九重味淋株式会社

筑前煮

本みりんレシピ:肉料理

筑前煮

筑前煮
recipe
材料名 4人前
使用量
干ししいたけ(中~小) 8枚
にんじん 1/2本
れんこん 300g
鶏もも肉(大) 1枚(300g)
板こんにゃく 1丁(250g)
サラダ油 適量
しいたけの戻し汁+水 400ml
手まり麩(生麩・あれば) 4個
<A>
しょうゆ 大さじ4
本みりん 大さじ7
砂糖 大さじ1
[作り方]
  1. 干ししいたけを水で戻します(戻し汁も使います)。
  2. にんじんは皮をむいて乱切り、れんこんは皮をむいてにんじんよりも大きめの乱切りにします。
    れんこんを水から入れて茹で、沸騰して2分後ににんじんを入れます。
    1分間茹でて水に取ります(茹ですぎないように注意します)。
  3. 鶏もも肉は12等分にそぐように切ります。
    熱湯の中に入れて表面の色が変わったら、すばやく水に取ります(霜降り)。
  4. 板こんにゃくは碁盤目に切り込みを入れ、16等分に切ります。熱湯で下茹でをし、水に取ります。
  5. 鍋に油を入れ、1. ~4.を炒めます。しいたけの戻し汁で煮て、アクを取ります。
  6. 5. が沸騰したら中強火で20~25分間煮ます。途中で<A>の調味料を加えます。
    煮汁がほとんどなくなるまで煮て、照りよく仕上げます。
  7. 6.を器に盛り、煮汁の一部で下煮した手まり麩を添えます。

※写真には青味(きぬさや)を添えました。

料理研究家 伊藤華づ枝先生
ポイント

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