＜アルコールを飛ばしたみりん粕ペーストの作り方＞

1. 口の広い深さのある耐熱容器に入れて混ぜる。
2. ラップをかけずに電子レンジ６００ｗにかけ、途中で１～２回かき混ぜながら５～６分加熱しアルコールを飛ばす（電子レンジの機種や容器の形状によって時間を加減してください）。器が熱くなるので火傷に注意してください。
3. 冷めたら冷蔵庫で保存する。

＜みりん豆乳スムージー（グリーン）＞

1. 小松菜はよく洗って水気をきり、ざく切りにする。
2. りんごは芯を取って皮をむき、バナナは皮をむいて、それぞれ適当な大きさに切る。
3. 全部の材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

＜みりん豆乳スムージー（バナナ）＞

1. バナナは皮をむき適当な大きさに切る。
2. 全部の材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。